Kuntokoris naiset ja miehet
Kesä 2025 Kuntokoris
ILMOITTAUTUMINEN ja Lisätiedot
MILLAISTA TOIMINTAA KESÄLLÄ ON TARJOLLA?
Kaikki kuntokoripallon kesäkauden harjoitukset ovat Helmi Centerin puolella, jossa loistavat puitteet toiminnalle, mm. 8 koria ja useamman pelin mahdollisuus poikittaiskentillä.
Kaikissa harjoituksissa vähintään 50% ajasta pelaamista.
Aiemmista kesäkausista poiketen torstai muuttuu keskiviikoksi ja tarjolle tulee uutena Naisten "sarjaa pelaavien/aiemmin pelanneiden ryhmä", (Taso 5) maanantaille. Soveltuu myös kaikille kevätkauden torstain kello 19:30 ryhmässä mukana olleille
Yhteisryhmälle tulee tarjolle vain yksi vuoro kesäkaudelle, koska aiempina kesäkausina on ollut vaikea saada riittävästi osallistujia. Syyskaudelle tarkoitus taas tarjota yhteisryhmälle kaksi vuoroa, mikäli vain saamme tarpeeksi osallistujia mukaan.
Harjoituspaikkanamme kesällä siis Helmi Centerin erinomainen sali Malmilla Perho Liiketalousopiston yhteydessä (Vanha Helsingintie 13).
KESÄTREENIEN AJAT JA ILMOITTAUTUMINEN:
Ilmoittautumislinkki aina kyseisen ryhmän alla.
Ilmoittautuminen on sitova eli ilmoittautuessasi sitoudut myös kesän maksuun.
Helmi Basket ry on siirtynyt käytäntöön, jossa useamman maksumuistutuksen jälkeen maksamattomat laskut siirretään perintään.
MAANANTAI:
kello 18.30-19.45 Naisten ryhmä, NOUSEVAT TÄHDET, (TASO 2-3)
https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/8474804
kello 19.45-21.15 Naisten ryhmä, PELURIT, (Taso 5)
https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/8474835
KESKIVIIKKO:
klo 18.30-19.45 Naisten sekaryhmä, (Taso 2-4)
https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/8475128
SUNNUNTAI:
klo 17.30-19.00 Naisten sekaryhmä, (Taso 2-4)
https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/8477075
klo 19.00-20.30 miesten ja naisten yhteisryhmä (Taso 5)
https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/8476906
Paikat ryhmissä täytetään "Nopeat syövät hitaat" -periaatteella. Suosituimmat ryhmät yleensä täyttyvät nopeasti, joten kannattaa ilmoittautua mahdollisimman pian.
Kesätreenit ovat aikavälillä 5.5.-3.8. (Pois lukien 22.6, 23.6 ja 25.6)
Yhteensä 12 harjoituskertaa tänä kesänä.
VALMENTAJAT:
Helmi Basketin kuntokoriksen valmentajat Erja, Miia, Katja-Maj ja Tuomo
KESÄHARJOITUSTEN HINNAT:
Kesätreeneissä voit käydä kausimaksulla tai 5 kerran kortilla.
Kesän kausimaksut yhden päivän yhdestä ryhmästä:
1,25 h harjoitukset 189 euroa
1,50 h harjoitukset 199 euroa
Jos käyt useampana päivänä treeneissä, niin saat 50 euroa alennusta toisesta ryhmästä.
(vain ottaessasi koko kauden eli alennusta ei saa 5 kerran kortista).
5 kerran kortti maksaa 99 euroa ja on nyt ostettaessa voimassa kesäkauden 2025 loppuun asti.
Kausimaksulla osallistuessasi voit käydä korvaamassa käymättömiä kesävuoroja muissa kesän treeniryhmissä, jos niissä vain on tilaa. Samaan tapaan siis kuin nyt voit kevään treenejä korvata huhtikuun loppuun asti. Kesällä ei siis voi enää kevään vuoroja korvata, vaan korvaukset on aina lähtökohtaisesti tehtävä saman kauden aikana, ellet ole Erjan kanssa toisin sopinut.
Sinä pelaajana valitset ilmoittautumisen yhteydessä maksatko kausimaksulla vai 5 x kortilla / mikäli sinulla on sovittuna jokin erityinen peruste Erjan kanssa, laita ensin viestiä.
Samoin valitset -50 euron alennuksen, jos olet siihen oikeutettu. Kun ilmoittaudut valintojesi jälkeen, niin myClub automaattisesti lähettää laskun sähköpostiisi 21 päivän maksuajalla.
MUISTA tarkistaa heti ilmoittautumisen jälkeen, ettei sähköpostiohjelmasi ole laittanut laskua spämmi-kansioon tai tarjouksiin, kuten jotkut ohjelmat tekevät.
LÄHETÄ VIESTI erja.hakamaki@helmibasket.fi ENNEN ILMOITTAUTUMISEN VAHVISTAMISTA SEURAAVISSA TAPAUKSISSA:
1) Haluat laskun kahdessa / kolmessa erässä
2) Sinulla on keväältä pidempi poissaolojakso, josta Erjan kanssa sovittu hyvitettävän X kertaa kesän kausimaksusta.
3) Jos maksat laskusi vasta kesätreenien alettua liikuntaeduilla, niin laita siitä maininta ja siirrän eräpäivää laskulla.
4) Mitä tahansa kysymyksiä, joita sinulle mahdollisesti tulee kesäharjoituksia silmällä pitäen mieleen.
Mitä eri tasot ryhmissä käytännössä tarkoittavat ja miten osaan arvioida oman tasoni?
"Maalaisjärki" ja se ”oma fiilis” tärkeintä.
Jos olet epävarma tai haluat varmistusta oikeasta ryhmästä, kysy apua valmennukselta. Me osaamme auttaa arvioidessasi omaa tasoasi ja ryhmääsi.
Lisäsin rinnalle myös ”numeraalisen” arvion mahdollisesti auttamaan ryhmän tason hahmottamista.
Poikkeuksena kesän osalta oikeastaan vain Maanantain naisten PELURIEN ryhmä, jossa ensisijaisesi toivotaan lajitaustaa menneiltä vuosilta tai sarjapelitaustaa.
Miksi? Kesäkaudella meillä on ollut kiinnostusta myös syys-/kevätkauden ”ulkopuolelta”, koska useat sarjaa pelaavat joukkueet ovat tauolla koko kesän eikä heillä ole salivuoroja.
Siksi kokeilemme tätä yhtä ryhmää nyt hieman erilaisella näkökulmalla poiketen muutoin kuntokoriksen käytänteistä.
Jos mitään epäselvää tai kysyttävää, laitathan viestiä tai soita
Koristerkuin
Erja Hakamäki
Helmi Basket ry
045 314 4059
erja.hakamaki@helmibasket.fi
"Tervetuloa testaamaan olisiko kuntokoris myös sinun törkeän hauska harrastuksesi!"
Kevät 2025 Kuntokoris
ILMOITTAUTUMINEN ja Lisätiedot
Halutessasi voit myös tulla testaamaan ryhmää maksutta kerran, niin kauan, kun ryhmissä vain on tilaa.
Tarkemmat tiedot kevätkauden 2025 ryhmistä, kuten tarkat treenipäivät, hinnat, yms. löydät aina kyseisen vuoron ilmoittautumislinkin takaa.
Mitä eri tasot ryhmissä käytännössä tarkoittavat?
Naisten kuntokoris NOUSEVAT TÄHDET
Naisten kuntokoris PELURIT
Miesten ja naisten yhteisryhmän kuntokoris LEGENDAT
Mikäli sinulla on esimerkiksi muun palloilulajin tausta ja/tai olet muutoin hyvässä kunnossa, niin NOUSEVAT TÄHDET sopii sinulle useimmiten. Kuten myös kaikille jo aiemmin eri aloittelijaryhmissämme mukana olleille.
Jos olet pelannut koripalloa juniorina seurassa tai olet kyseisten pelaajien kanssa jo Helmi Basketin kuntokoriksessa pelannut useamman vuoden, niin PELURIT tai LEGENDAT ryhmä on yleensä sinulle oikea ryhmä.
Legendat naisten ja miesten yhteisryhmä sopii useimmiten, jos omaat muun palloilulajin taustan, pidät haasteista tai sinulla on aiempaa lajitaustaa useammankin vuosikymmenen takaa sekä luonnollisesti kaikille mukana jo nyt aiemmin olleille.
Mikäli et ole koskaan pelannut koripalloa eikä sinulla ole muuta urheilutaustaa, suosittelemme ensisijaisesti yhteistyöseuramme Pinkki Basketin toimintaa.
Vuorot kevätkaudella aikavälillä 9.1.-28.4.2025.
Ryhmän tarkemmat tiedot ja ajantasaisen paikkatilanteen näet aina linkin takaa. Jos ryhmä on täynnä, niin voit ilmoittautua myös jonoon.
Kevään 2025 ryhmät:
Maanantai:
klo 19.00-20.00
Hietakummun naisten kuntokoris, NOUSEVAT TÄHDET
https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7111023
Torstai:
klo 18.30-19.30 (TÄYNNÄ)
Hietakummun naisten kuntokoris, NOUSEVAT TÄHDET
https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7117097
Torstai:
klo 19.30-20.45
Hietakummun naisten kuntokoris, PELURIT
https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7117581
Torstai:
klo 21.00-22.30
Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmän kuntokoris, LEGENDAT
https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7117616
Sunnuntai:
klo 16.00-17:15
Hietakummun naisten kuntokoris, NOUSEVAT TÄHDET
https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7117595
Sunnuntai:
klo 18:00-19:15 (TÄYNNÄ)
Helmi Centerin naisten kuntokoris, PELURIT
https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7117599
Sunnuntai:
klo 19:15-20.45
Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmän kuntokoris, LEGENDAT
https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7117746
TARKEMPAA INFOA KEVÄÄN 2025 KUNTOKORISRYHMISTÄ
Hinnat:
Kausimaksu on porrastettu harjoituksen keston mukaan.
Kausimaksut 15 treenikerrasta KEVÄÄLLE 2025:
1 h treeni 31.3 alkaen 29,00 euroa (alunperin 209,00 euroa)
1h 15 min 31.3 alkaen 29,00 euroa (alunperin 229,00 euroa)
1h 30 min 31.3 alkaen 29,00 euroa (alunperin 249,00 euroa)
10 kerran kortin hinta on 189 euroa ja viiden kerran kortti 99 euroa jokaisessa ryhmässä.
Kortit ovat voimassa aina kauden kerrallaan eli nyt kevätkaudelle ostettaessa 28.4.2025 asti.
Jos käyt kahdella tai useammalla vuorolla kausimaksulla, niin saat jälkimmäisistä ryhmistä 50 euroa alennusta.
Jos 10/5 kerran korttisi loppuu kesken kevätkauden, niin loppukaudeksi vaihtoehtoja on muutama. Ostaa uusi kortti, joka maaliskuun jälkeen ostettuna on voimassa myös kesäkaudella 2025 tai ostaa alennettu loppukevään kausimaksu, joka muokkaantuu aina vastaamaan jäljellä olevia kertoja.
Huom!
Harjoitusvuoroihin voi tulla muutoksia, jos koulu esimerkiksi peruuttaa vuoron oman käyttönsä vuoksi.
Tällaisissa tapauksissa saa peruuntuvat vuorot korvata kevään 2025 aikana. Rahoja peruuntuvista vuoroista ei kuitenkaan seuran käytäntöjen perusteella palauteta, mutta korvata siis voi.
Pidätämme myös oikeuden yhdistää ryhmiä tai muokata hieman aikoja, mikäli ryhmiin ei tule tarpeeksi osallistujia. (Ryhmässä oltava aina n.20-30 ilmoittautumista, jotta pystymme takaamaan laadukkaan harjoituksen ja pitämään kävijämäärän tarpeellisella tasolla)
Jäsenmaksu:
Seuran jäsenmaksu 10 euroa tulee yhden kerran kauden 2024-2025 aikana ja kattaa siis syyskauden 2024, vuoden 2025 kevät- sekä kesäkauden.
Jäsenmaksua ei voi maksaa liikuntaedulla.
Maksutavat, joilla toiminnan voi maksaa:
- Nettipankki
- Edenred (setelit, palveluntarjoajan sähköisessä palvelussa)
- Epassi (palveluntarjoajan sähköisessä palvelussa)
- Smartum (setelit, palveluntarjoajan sähköisessä palvelussa)
Verkkopalveluissa valitse toimipaikkavalikosta Helmi Center / Helmi Basket.
Laskun voi maksaa kokonaan tai osittain maksutavalla X ja loput esimerkiksi nettipankissa.
Aina maksaessasi Smartumin tai Edenredin verkkopalveluissa, muista laittaa maksupäivästä ja summasta tieto erja.hakamaki@helmibasket.fi muuten suoritus ei kirjaudu laskulle ja saat aiheettomia muistutuksia asiasta.
Ikävä kyllä ei siis automaattisesti mene ja siksi tällainen steppi homman hoitumiseen tarvitaan, jotta voimme kirjata suorituksen laskuusi.
Ilmoittautumisehdot:
Ilmoittautuminen on sitova eli jos nyt ilmoittaudut kevääksi mukaan, niin sitoudut myös samalla laskuun, jonka järjestelmä luo automaattisesti ilmoittautuessasi ja lähettää sähköpostiisi.
Voi maksaa erissä, sopia eräpäivien siirroista sekä hakea talouden ollessa tosi tiukka alennusta maksusta seuran hallitukselta.
Ilmoittautumislinkin takaa lisää aiheesta sekä Helmi Basketin käytäntö koskien maksamattomia laskuja, jotka useamman maksumuistutuksen jälkeen seura siirtää perintään.
Ilmoittautumisjärjestelmän ohjeistus:
Sinä pelaajana valitset ilmoittautumisen yhteydessä maksatko kausimaksulla, 10 vai 5 kerran kortilla.
Kun sitten ilmoittaudut valintojesi jälkeen, niin myClub automaattisesti lähettää laskun sähköpostiisi 14 päivän maksuajalla.
Tarkista ilmoittautumisen jälkeen, ettei sähköpostiohjelmasi ole laittanut laskua spämmi-kansioon tai tarjouksiin, kuten jotkut ohjelmat tekevät.
Jos näin on käynyt, niin siirrä inboksiisi ja tulevaisuudessa pitäisi tulla sitten sinne suoraan.
Laita meiliä erja.hakamaki@helmibasket.fi seuraavissa erikoistapauksissa:
1) Haluat laskun 2-4 erässä kuukausittain maksettavaksi toivomallasi erämäärällä varustettuna tai haluat lisää maksuaikaa.
2) Sinulla on aiemmilta kausilta pidempi poissaolojakso, josta Erjan kanssa sovittu hyvitettävän X kertaa kausimaksusta.
3) Jos maksat laskusi vasta kauden treenien alettua liikuntaedulla
4) Mitä tahansa kysymyksiä, joita sinulle mahdollisesti tulee harjoituksia silmällä pitäen mieleen.
5) Helmi Basketissa on myös vapaamuotoisella hakemuksella seuran hallitukselle mahdollista hakea alennusta kausimaksuun, jos pelaajan taloudellinen tilanne on todella tiukka.
LISÄTIETOA KUNTOKORIKSESTA:
TAVOITTEEMME:
Helmi Basketin kuntokorisryhmien tavoitteena on löytää mahdollisimman monelle aíkuiselle hauska harrastus valmennettujen treenien muodossa.
Toiminnassamme on tyypillisesti vuoden aikana mukana satoja pelaajia ikähaarukalla 17-58-vuotta ja sekä naisia että miehiä.
Kevätkaudella 2025 viikoittaisia treeniryhmiä on yhteensä 9 kappaletta, erikseen kolmessa eri tasossa.
Kuntokoriksesta voi löytää itselleen todella hauskan harrastuksen sekä lajin aloittelijat että aikoinaan pitkäänkin pelanneet.
Kaikki ryhmämme ovat valmennettuja ja treeneissä sekä harjoitellaan perusharjoitteita että pelataan. Eli tavoitteena on aina ohjatut laadukkaat harjoitukset, joissa on kivaa ja tulee kunnolla hiki sekä saa toimia mahtavien joukkuekavereiden kanssa tiiminä.
KENELLE TOIMINTA SOPII?
Kokemusten perusteella hyvin laajalle porukalle. Meillä käy muun muassa parasta aikaa tyytyväisiä pelaajia kaikista alla olevista ryhmistä:
- Vanhoja korispelaajia vuosikymmenten takaa, jotka palanneet nyt takaisin rakkaan lajin pariin
- Yhä aladivareissa pelaavia, jotka haluavat saada valmennettuja treenejä peliensä lisäksi
- Aivan uusia koripallon harrastajia
Olennaista on omata kyky harjoitella myönteisellä asenteella. Kun osaa nauraa tarvittaessa sopivasti itselleen, niin sopii ryhmäämme varmasti. Tämä myös varmistaa sen, että treeneissä on aina hyvä fiilis.
Kuntokoris nimensä mukaisesti kehittää kuntoa nopeasti ja sopii siksi erinomaisesti monelle viikon liikuntapalettiin yhdeksi osaksi.
VALMENTAJAT:
Kuntokoriksen valmentajina jatkavat kevätkaudella Erja Hakamäki, Miia Vesala ja Katja-Maj Riikonen. Lisäksi uutena vahvistuksena mukaan on saatu Tuomo Savolainen.
Koristerveisin,
Erja Hakamäki
Helmi Basket
Puh 045 314 4059
laaksonen.erja@gmail.com
P.S. Joko olet mukana yli 1200 pelaajan suljetussa maksuttomassa Facebook-ryhmässämme? Liity mukaan alla olevan linkin kautta ja pääset samantien tutustumaan meininkiimme :)
https://www.facebook.com/groups/804832509538383/
KUNTOKORIKSESTA SANOTTUA:
Parasta kuntokoriksessa ollut uuteen lajiin tutustuminen itse pelaajana, hauskaa ja hikistä haastetta!
-Anni Virtanen
Parasta ollut uusien asioiden oppiminen, uuden lajin oppiminen, joukkuepelistä innostuminen, mukava ja ammattitaitoinen valmentaja ja kivat treenikaverit.
-Henna
Aivan mahtavaa, että tällä iällä pääsee aloittamaan joukkuelaji- harrastuksen. Olen kaivannut tällaista. Valmentaja on aivan huippu; todella ymmärrettävästi valmentaa ja tsemppaa vaikka räpiköisi.
-Nina