Kuntokoris naiset ja miehet

"Tervetuloa testaamaan olisiko kuntokoris myös sinun törkeän hauska harrastuksesi!"

Syksy 2024 Kuntokoris

ILMOITTAUTUMINEN on Auki!

Tarkemmat tiedot syyskauden 2024 ryhmistä, kuten tarkat treenipäivät, hinnat, yms. löydät aina kyseisen vuoron ilmoittautumislinkin takaa.

Halutessasi voit myös tulla testaamaan ryhmää maksutta kerran, niin kauan, kun ryhmissä vain on tilaa. Kokeilukerrat TÄÄLTÄ

Mitä eri tasot ryhmissä käytännössä tarkoittavat?

Naisille on tarjolla neljän tasoisia vuoroja. Kevyimmistä kovimpaan alla:

Naisten aloittelijaryhmät (taso (1)-2)

Aloittelijanaisten jatkoryhmät (taso 3)

Naisten ryhmät (taso 3-4)

Miesten ja naisten yhteisryhmät (taso 5)

Mikäli et ole koskaan pelannut koripalloa eikä sinulla ole muuta urheilutaustaa, suosittelemme ensisijaisesti yhteistyöseuramme Pinkki Basketin toimintaa.

Mikäli sinulla on esimerkiksi muun palloilulajin vahva tausta ja/tai olet hyvässä kunnossa, niin aloittelijaryhmä taso 2 tai 3 sopii useimmiten.

Jos olet pelannut koripalloa juniorina seurassa, niin aloittelijoiden jatkoryhmä taso 3 tai naisten ryhmä taso 4 on yleensä oikea ryhmä.

Miesten ja naisten yhteisryhmiä suosittelen vain naisille, joilla sarjapelaajan tausta tai useita vuosia mukana jo Kuntokoripallossa. Tämä sen vuoksi, että tyypillisesti noin 80-90%+ yhteisryhmiemme osallistujista miehiä ja tämän vuoksi treenit selkeästi esimerkiksi naisten ryhmiä kovemmat.

Miehille yhteisryhmät sopivat yleensä taustasta riippumatta.

Vuorot syyskaudella aikavälillä 2.9.-15.12.2024.

Ryhmän tarkemmat tiedot ja ajantasaisen paikkatilanteen näet aina linkin takaa. Jos täynnä, niin voit ilmoittautua myös jonoon.

Syksyn 2024 ryhmät:

Maanantai:

klo 19.00-20.00 (TÄYNNÄ)

Hietakummun naisten aloittelijaryhmä, TASO 2

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7111023

Maanantai:

klo 20.00-21.15

Hietakummun naisten aloittelijoiden jatkoryhmän, TASO 2-3

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7117568

Torstai:

klo 18.30-19.30 (TÄYNNÄ)

Hietakummun naisten aloittelijaryhmä, TASO 2

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7117097

Torstai:
klo 19.30-20.45

Hietakummun naisten ryhmä, TASO 4

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7117581

Torstai:

klo 21.00-22.30

Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmä, TASO 5

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7117616

Sunnuntai:

klo 15.00-16.15

Hietakummun naisten aloittelijaryhmä TASO (1) - 2

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7117585

Sunnuntai:

klo 16.15-17:30

Hietakummun naisten aloittelijoiden jatkoryhmä, TASO 3

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7117595

Sunnuntai:

klo 18:00-19:15

Helmi Centerin naisten sekaryhmä, TASO 2-4

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7117599

Sunnuntai:

klo 19:15-20.45

Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmä, TASO 5

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/7117746

Helmi Basket ry järjestää Suomen monipuolisinta valmennettua kuntokoripallotoimintaa.

TARKEMPAA INFOA SYKSYN 2024 KUNTOKORISRYHMISTÄ

Hinnat:

Kausimaksu on porrastettu harjoituksen keston mukaan.

Kausimaksut 15 treenikerrasta Syksylle 2024:

1 h treeni 209,00 euroa

1h 15 min 229,00 euroa

1h 30 min 249,00 euroa

10 kerran kortin hinta on 189 euroa ja viiden kerran kortti 99 euroa jokaisessa ryhmässä.

Kortit ovat voimassa aina kauden kerrallaan eli nyt syyskaudelle ostettaessa 31.12.2024 asti.

Jos käyt kahdella tai useammalla vuorolla kausimaksulla, niin saat jälkimmäisistä ryhmistä 50 euroa toisen ryhmän-alennuksen.

Jos 10/5 kerran korttisi loppuu kesken syyskauden, niin loppukaudeksi vaihtoehtoja on muutama. Ostaa uusi kortti, joka marraskuun jälkeen ostettuna on voimassa myös kevätkaudella 2025 tai ostaa alennettu loppusyksyn kausimaksu, joka muokkaantuu aina vastaamaan jäljellä olevia kertoja.

Huom!

Harjoitusvuoroihin voi tulla muutoksia, jos koulu esimerkiksi peruuttaa vuoron oman käyttönsä vuoksi.

Tällaisissa tapauksissa saa peruuntuvat vuorot korvata syksyn 2024 aikana. Rahoja peruuntuvista vuoroista ei kuitenkaan seuran käytäntöjen perusteella palauteta, mutta korvata siis voi.

Jäsenmaksu:

Lisäksi kaikille seuramme pelaajille tulee seuran jäsenmaksu 10 euroa.

Jäsenmaksu tulee vain kerran kauden 2024-2025 aikana ja kattaa siis syyskauden 2024, vuoden 2025 kevät- sekä kesäkauden.

Jäsenmaksua ei voi maksaa liikuntaedulla.

Maksutavat, joilla laskun syksyn toiminnasta voi maksaa:

Nettipankki
Edenred (setelit, palveluntarjoajan sähköisessä palvelussa)
Epassi (palveluntarjoajan sähköisessä palvelussa)
Smartum (setelit, palveluntarjoajan sähköisessä palvelussa)

Verkkopalveluissa valitse toimipaikkavalikosta Helmi Center / Helmi Basket.

Laskun voi maksaa kokonaan tai osittain maksutavalla X ja loput esimerkiksi nettipankissa.

Aina maksaessasi Smartumin tai Edenredin verkkopalveluissa, muista laittaa maksupäivästä ja summasta tieto laaksonen.erja@gmail.com, muuten suoritus ei kirjaudu laskulle ja saat aiheettomia muistutuksia asiasta.

Ikävä kyllä ei siis automaattisesti mene ja siksi tällainen steppi homman hoitumiseen tarvitaan, jotta voimme kirjata suorituksen laskuusi.

Ilmoittautumisehdot:

Ilmoittautuminen on sitova eli jos nyt ilmoittaudut syksyksi mukaan, niin sitoudut myös samalla laskuun, jonka järjestelmä luo automaattisesti ilmoittautuessasi ja lähettää sähköpostiisi.

Voi maksaa erissä, sopia eräpäivien siirroista sekä hakea talouden ollessa tosi tiukka alennusta maksusta seuran hallitukselta.

Ilmoittautumislinkin takaa lisää aiheesta sekä Helmi Basketin käytäntö koskien maksamattomia laskuja, jotka useamman maksumuistutuksen jälkeen seura siirtää perintään.

Ilmoittautumisjärjestelmän ohjeistus:

Sinä pelaajana valitset ilmoittautumisen yhteydessä maksatko kausimaksulla, 10 vai 5 kerran kortilla.

Kun sitten ilmoittaudut valintojesi jälkeen, niin myClub automaattisesti lähettää laskun sähköpostiisi 14 päivän maksuajalla.

Tarkista heti ilmoittautumisen jälkeen, ettei sähköpostiohjelmasi ole laittanut laskua spämmi-kansioon tai tarjouksiin, kuten jotkut ohjelmat mm. Gmail usein tekevät.

Jos näin on käynyt, niin siirrä inboksiisi ja tulevaisuudessa pitäisi tulla sitten sinne suoraan.

Laita meiliä laaksonen.erja@gmail.com seuraavissa erikoistapauksissa:

1) Haluat laskun 2-4 erässä kuukausittain maksettavaksi toivomallasi erämäärällä varustettuna tai haluat lisää maksuaikaa.

2) Sinulla on aiemmilta kausilta pidempi poissaolojakso, josta Erjan kanssa sovittu hyvitettävän X kertaa syksyn kausimaksusta.

3) Jos maksat laskusi vasta syyskauden treenien alettua liikuntaedulla

4) Mitä tahansa kysymyksiä, joita sinulle mahdollisesti tulee syksyn harjoituksia silmällä pitäen mieleen.

5) Helmi Basketissa on myös vapaamuotoisella hakemuksella seuran hallitukselle mahdollista hakea alennusta kausimaksuun, jos pelaajan taloudellinen tilanne on todella tiukka.

Koristerveisin,

Erja Hakamäki

Helmi Basket
Puh 045 314 4059
laaksonen.erja@gmail.com

P.S. Joko olet mukana yli 1200 pelaajan suljetussa maksuttomassa Facebook-ryhmässämme? Liity mukaan alla olevan linkin kautta ja pääset samantien tutustumaan meininkiimme :)

https://www.facebook.com/groups/804832509538383/

LISÄTIETOA KUNTOKORIKSESTA:

TAVOITTEEMME:

Helmi Basketin kuntokorisryhmien tavoitteena on löytää mahdollisimman monelle aíkuiselle mielettömän hauska harrastus valmennettujen treenien muodossa.

Toiminnassamme on tyypillisesti vuoden aikana mukana yli 400 pelaajaa ikähaarukalla 17-58-vuotta ja sekä naisia että miehiä.

Syyskaudella 2024 on viikoittaisia treeniryhmiä erikseen naisten aloittelijaryhmät, aloittelijanaisten jatkoryhmät, naisten ryhmät ja miesten sekä naisten yhteisryhmät yhteensä 9 kappaletta.

Kuntokoriksesta voi löytää itselleen törkeän hauskan harrastuksen sekä lajin aloittelijat että aikoinaan pitkäänkin pelanneet.

Kaikki ryhmämme ovat valmennettuja ja treeneissä sekä harjoitellaan perusharjoitteita että pelataan. Eli tavoitteena on aina ohjatut laadukkaat harjoitukset, joissa on kivaa ja tulee kunnolla hiki sekä saa toimia mahtavien joukkuekavereiden kanssa tiiminä.

KENELLE TOIMINTA SOPII?

Kokemusten perusteella hyvin laajalle porukalle. Meillä käy muun muassa parasta aikaa tyytyväisiä pelaajia kaikista alla olevista ryhmistä:

Vanhoja korispelaajia vuosikymmenten takaa, jotka palanneet nyt takaisin rakkaan lajin pariin
Yhä aladivareissa pelaavia, jotka haluavat saada valmennettuja treenejä peliensä lisäksi
Aivan uusia koripallon harrastajia

Olennaista on omata kyky harjoitella myönteisellä asenteella. Kun osaa nauraa tarvittaessa sopivasti itselleen, niin sopii ryhmäämme varmasti. Tämä myös varmistaa sen, että treeneissä on aina hyvä fiilis.

Kuntokoris nimensä mukaisesti kehittää kuntoa nopeasti ja sopii siksi erinomaisesti monelle viikon liikuntapalettiin yhdeksi osaksi.

VALMENTAJAT:

Kuntokoriksen valmentajina jatkavat syyskaudella Erja Hakamäki, Miia Vesala ja Katja-Maj Riikonen.

KUNTOKORIKSESTA SANOTTUA:

Parasta kuntokoriksessa ollut uuteen lajiin tutustuminen itse pelaajana, hauskaa ja hikistä haastetta!

-Anni Virtanen

Parasta ollut uusien asioiden oppiminen, uuden lajin oppiminen, joukkuepelistä innostuminen, mukava ja ammattitaitoinen valmentaja ja kivat treenikaverit.

-Henna

Aivan mahtavaa, että tällä iällä pääsee aloittamaan joukkuelaji- harrastuksen. Olen kaivannut tällaista. Valmentaja on aivan huippu; todella ymmärrettävästi valmentaa ja tsemppaa vaikka räpiköisi.

-Nina